Le traitement s’effectue par la « talking » cure, la cure par la parole. Vous venez et vous parlez librement avec votre thérapeute. Vous êtes invité à dire tout ce dont vous voulez parler, en libre association. Cette liberté signifie que les choses importantes à l'intérieur de vous, les choses qui cherchent à se faire entendre, vont tôt ou tard sortir.

Et petit à petit elles sortent. De cette façon, nous avons une seconde chance de regarder cette matière, d’effacer les erreurs du passé et d'écrire un nouveau logiciel à sa place. Progressivement, une personne nouvelle peut se construire et les conséquences psychologiques d’une vie peuvent être réparées. C'est le remède classique de la psychanalyse et de la psychothérapie, la « talking cure ».

Ma contribution à cette méthode est que quand le patient parle, j’écris son discours, mot à mot, rapidement et au crayon. Si moi, le médecin, parle, cela aussi est noté. Lors de la prochaine séance, nous lisons à haute voix la session précédente. Cette cure par l’écriture a des nouveaux effets suivants.

1. Le patient est rapidement conscient que ce qu’il dit va revenir à lui. Donc, il ne peut pas tergiverser, parler bêtement ! Ses paroles sont prises très au sérieux, écrites mot pour mot par son médecin, compris et relu par lui.

2. Cela oblige le patient à choisir ses mots. Pour dire les mots les plus aptes et justes, qui reflètent son état psychologique intérieur. Ce choix des mots justes l’oblige à se consulter intimement, parler vrai. Cela a un grand effet réparateur.

3. De réentendre ses propres mots a un effet apaisant sur ​​l’incident traumatique raconté. Il double l’effet thérapeutique de la cure par la parole seule. Par cette méthode, il est possible d’effacer complètement ou réparer tout incident émotionnel traumatique du passé.

4. En choisissant et en écrivant les bons nouveaux mots, il est possible de combler certaines lacunes. Il est possible de dire et inclure des choses dans le logiciel psychologique qui n'ont pas été dit ou inclus du premier coup (« Maman, ce que je voulais t’entendre dire c’était... »)

5. À entendre ses propres mots, le patient va bientôt voir qu'il est bloqué, qu'il répète certaines choses à propos de lui-même. Être bloqué dans certaines positions confortables est ce qui cause la plupart de nos problèmes (« mes parents n’ont pas fait assez pour moi », « les gens sont jaloux de moi »...). La cure d'écriture aide le patient à prendre du recul sur lui-même  et aller au-delà de ces blocages de tromperie de soi.

6. La trace écrite de l’analyse permet le patient et le médecin d'aller vers l’arrière et vers l’avant pour examiner certains passages importants, leur donner un sens, les étudier, les rapprocher, les réécrire.

7. En utilisant cette cure d’écriture, j'ai perfectionné certaines techniques et instruments que je ne peux pas encore divulguer ici. Ils permettent le processus analytique d’être accéléré et à se faire à distance, à partir de chez vous.

J’ai appris cette nouvelle méthode par essai et erreur et en jouant avec les enfants. Il m'a bien servi. Je vais bientôt publier mes théories et mes résultats.

Au début on commence par une séance par semaine, pour comprendre le problème et se connaitre. Cela peut aussi se faire par téléphone, Skype ou Facetime. Les séances ont lieu deux fois par semaine au début si possible. Une fois par semaine n’est pas suffisant : on n’arrive pas à avancer au delà des difficultés de la vie courante, qui se font entendre d’abord. Une fois que vous avez convenu d’un programme de traitement, vous devez suivre le calendrier convenu. Vous ne pouvez pas aller et venir comme il vous plaît. Une séance manquée est due. Un psychanalyste n’intervient pas dans la vie réelle du patient. Il ne donne pas des certificats de bonne ou mauvaise santé mentale. Ces règles sont nécessaires afin de prendre le traitement de manière sérieuse. Et ne pas se dérober quand les choses se corsent, lorsque qu’il faut faire face à certaines choses désagréables.

Ce n’est pas un remède magique. Une certaine quantité de travail doit être faite. Vous devez coopérer et faire ce travail pendant un certain temps. Vous serez alors en mesure de constater par vous-même que vous êtes sur la bonne voie, et que c’est la bonne méthode pour vous. Vous sentirez une légère mais sensible amélioration après chaque séance. Si vous ne ressentez pas ce changement, vous pouvez décider que ce n’est pas la méthode pour vous et vous pouvez arrêter. Si vous êtes à la recherche d’une garantie, c’est cela : si vous n’êtes pas convaincu, après une courte période de collaboration, vous pouvez arrêter.

Le temps que cela prendra dépend du problème à résoudre, de la structure de la personne concernée, de ce qui doit être changé, de votre niveau de sérieux dans ce travail, de la fréquence à laquelle vous venez. Parfois, un grand changement peut se produire très rapidement, en quelques semaines. En générale, il n’y a nulle besoin d’une analyse pendant des longues années.

En générale, après  3-6 mois de travail les choses vont changer à l’intérieur de vous. Alors, sans effort ou volonté, vous commencerez à manger moins et fumer moins. Aussi quand vous mangerez moins, vous bougerez plus, et ainsi commencerez à perdre du poids. Et même si vous n’avez pas encore arrêté complètement de fumer ou de manger trop, vous sentirez que vous avez changé beaucoup pour le mieux and que vous êtes sur la bonne voie de la guérison.